TUTORIAL DE COMO FAZER PRANCHA DO JEITO CERTO | XTREME21 XTREME21 1:00 4 years ago 24 277 Скачать Далее
PRANCHA para INICIANTE | Abdominal Fácil em Casa | Nível 3 Aurélio Alfieri 7:45 3 years ago 123 623 Скачать Далее
How to Do the ABDOMINAL PLANK TO DEFINE THE ABDOMEN (AT HOME) Laércio Refundini 8:42 11 months ago 474 873 Скачать Далее
Prancha abdominal: a posição correta do corpo para endurecer e fortalecer o abdômen Caio Signoretti 5:45 2 years ago 14 701 Скачать Далее
O que acontece se você fizer PRANCHA todos os DIAS | CORPO HIPERTROFIADO Corpo Hipertrofiado 11:21 1 year ago 728 237 Скачать Далее
Prancha ou ponte isométrica abdominal: como fazer [certo!] e benefícios 🏋🏻♂️ FISIculturismo.com.br 2:31 5 years ago 96 678 Скачать Далее
COMO TORNAR O EXERCÍCIO EM PRANCHA MAIS EFICIENTE | XTREME 21 XTREME21 2:09 5 years ago 29 963 Скачать Далее
3 MINUTES ABDOMINAL PLANK - DO IT AS SOON AS YOU WAKE UP HÓRUS FITNESS 3:23 1 year ago 22 675 Скачать Далее
Aprenda a Forma Correta de Fazer Abdominal na Prancha TREINADOR PADU 0:38 5 years ago 59 949 Скачать Далее
COMO FAZER PRANCHA DO JEITO CERTO | CAROL DIAS Carol Dias Training Full 1:19 1 year ago 253 Скачать Далее
Desafio da prancha para endurecer e fortalecer o abdômen e as costas - Carol Borba Carol Borba 6:37 7 years ago 1 537 851 Скачать Далее
Como Fazer Prancha Abdominal do Jeito Certo | HIIT12 HIIT12 - Cristian Giacomoni 0:17 2 years ago 43 665 Скачать Далее
